Oggi vi consigliamo un mangia e bevi gustoso e fresco. Buono per la mente e lo spirito!
Mangia e bevi con bacche di goji e mirtilli
ingredienti:
3 tazze di acqua
1,5 tazze di succo di mela
1/2 stecca di cannella
5 chiodi di garofano
1 anice stellato
4 scorze di arancia essicate
1 mela
2 cucchiai di bacche di goji
preparazione:
Tagliare la mela a cubetti, sciacquare le bacche di goji e i mirtilli. In una pentola versare l’acqua, il succo di mela, le scorze d’arancio e le spezie. Portiamo il tutto a bollore e lasciamo sobbollire per 5 minuti a fuoco lento.
Filtrare, lasciar raffreddare la tisana e versarla in una bottiglia di vetro e riporla in frigorifero.
Servire la tisana nel bicchiere con qualche cucchiaio di macedonia di mele, goji e mirtilli.
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