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  • Namaste: significato ed esercizio di meditazione Posted agosto 2, 2016

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    Sapete il significato del “Namaste”?

    Molti lo usano senza saperne il significato, è addirittura tra i simbolini del cellulare.

    namaste

    E’ il simbolo delle mani giunte davanti allo sterno: le mani rappresentano la dualità, il principio maschile e femminile che si incontrano, ragione e cuore, intelletto e intuizione, Yin e Yang.

    Namaste favorisce l’armonia del pensare, dell’agire e del parlare.

    Aiuta a riconciliare le due parti. Porta la nostra consapevolezza al cuore.

    Mantenere questa posizione a occhi chiusi per qualche minuto significa praticare una breve ma intensa meditazione: il respiro diventa dolce, leggero, la mente si acquieta, incontriamo il silenzio.


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