Con un pizzico di lavanda, ½ cucchiaio di passiflora e ½ di tiglio  otterrete una bevanda  buona e aromatica che favorisce il sonno.

Le virtù calmanti di queste piante vi aiuteranno ad avere un sonno ristoratore.
Fate bollire 250 ml di acqua e raggiunto il bollore aggiungete le vostre erbe, lasciate riposare per dieci  minuti filtrate e bevete prima di andare a letto.