Con un pizzico di lavanda, ½ cucchiaio di passiflora e ½ di tiglio otterrete una bevanda buona e aromatica che favorisce il sonno.
Le virtù calmanti di queste piante vi aiuteranno ad avere un sonno ristoratore.
Fate bollire 250 ml di acqua e raggiunto il bollore aggiungete le vostre erbe, lasciate riposare per dieci minuti filtrate e bevete prima di andare a letto.
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